Gimnasia abdominal hipopresiva, hipopresivos, suelo pélvico, abdomen fuerte, reducir dolor de espalda, como reducir perímetro abdominal, reducir abdomen, recuperación postparto, prevenir lesiones de espalda

¿Sabes que es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

Es un método creado por el Doctor Marcel Caufriez en los años 80, que trabaja la musculatura abdominal sin dañar el suelo pélvico, fortaleciendo también a este.

Está indicada especialmente para mujeres en el postparto, deportistas y en periodo menopáusico. Aunque sus beneficios son extensibles también a personas que quieran mejorar su postura y su musculatura en general, pues el método incorpora diferentes posturas con diferentes intensidades.

Beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva

* Mejora el aspecto estético del abdomen, reduciendo el perímetro abdominal en un periodo de

   tiempo relativamente corto

* Mejora los problemas de incontinencia urinaria

* Son ejercicios potencialmente beneficiosos

   para mejorar la vida sexual

* Recuperación y tonificación en la etapa de post-parto

* Mejora la salud de nuestra espalda

* Mejora nuestro rendimiento deportivo

* Mejora nuestro control de la respiración y aumenta nuestra capacidad respiratoria.

*Mejora nuestra postura.

Si quieres experimentar estos beneficios en tu cuerpo, ven el próximo Miércoles 15 de Mayo a las 19:00h a Osana, donde podrás aprender la técnica y llevarte un dossier con ejercicios para practicar en casa.

Inscripciones: info@centro-osana.com

93 721 38 13

Plazas limitadas, reserva ya la tuya.