ejercicio mamá y bebé en Sant Quirze, ejercicio para mamás, recuperación post-parto en Sant Quirze, clases de pilates con bebés en Sant Quirze

MAMI EN FORMA

 

 Si ets Mami i no vols renunciar al teu temps i a cuidar-te, Osana és el teu espai. Aquí podràs gaudir de moments per a tu.

 

Mami en forma és una classe de Hipopilates (fusió de Pilates i Gimnàstica abdominal hipopressiva) on podràs estar amb el teu bebè,

en un ambient tranquil i familiar. Al teu ritme i tenint en compte les teves necessitats i les del teu bebè.

 

A l’etapa de post-part és molt important fer una bona recuperació del sol pelvià i l’abdomen per prevenir possibles molèsties,

disfuncions o lesions. És important fer-ho de manera progressiva i personalitzada per a cada cas, doncs no s’incorporarà igual una

mamà que sempre ha fet exercici que una que abans de l’embaràs portés una vida sedentària.

 

A Osana també tindràs assessorament nutricional si ho desitges, l’alimentació és molt important per aconseguir una bona recuperació

després de l’embaràs i el part i també per al teu bebè si has escollit la lactància materna.

 

També t’oferim una cita gratuïtad’assessorament en el servei de fisioteràpia del Sol pelvià, ja veus que a Osana posem a  la teva

disposició les eines necessàries per que puguis fer una recuperació/incorporació fàcil i agradable, sentint-te acompanyada i escoltada.

Si vols més informació sobre la Gimnàstica abdominal hipopressiva fes una ullada al post de la nostra companya

Marta Forgas https://centro-osana.com/blogs/gah

 

Veniu! Teniu una classe gratuïta de prova, us esperem!

"Tenim cura del teu Cos i la teva Ànima"