LaMardeSaludable

🌸¿Alguna vez has recibido un masaje para el Alma? 🌸

 

Si lo has experimentado, sabes perfectamente de lo que hablo…

“Un masaje para el Alma, no es sĂłlo relajar la mente y la musculatura o ablandar o eliminar contracturas. Es como un abrazo maternal, es sentirte atendid@, cuidad@ y escuchad@ …

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"El gran desconocido, nuestro Suelo PĂ©lvico, seguro que has oido hablar de Ă©l muchas veces, pero, Âżalguna vez te has interesado en saber exactamente que forma tiene? ÂżquĂ© musculos lo componen? ÂżquĂ© funciĂłn hace? Âżsi tienes un suelo pĂ©lvico fuerte y saludable?. Bueno, es muy provable que no te hayas …

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¿QUÉ PUEDO HACER PARA GESTIONAR MEJOR MIS HORMONAS SEXUALES?

"Esta semana os traigo un artĂ­culo muy, muy interesante, sobre todo si eres mujer, y si además eres una de esas mujeres que sufre de SPM (SĂ­ndrome premenstrual) o de reglas dolorosas, este post es para ti, sin duda. Lee atentamente y …

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Esta semana os traigo una receta muy demandada; Galletas sin Gluten y sin Azúcar. Cada vez que las llevo a alguna reunion familiar, cumpleaños, cena, etc... triumfan. Son muy fáciles de hacer y estan riquísimas y además no llevan gluten, ni azúcar. 

La receta de hoy es la básica, a partir de esta …

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Cuando decides eliminar el gluten de tu alimentaciĂłn, hay diferentes cosas a las que te "enfrentas", una de ellas es el desayuno, al principio me costĂł, debo reconocerlo...yo era de las que desayunaba cafĂ© con leche de vaca (entera) y bocata de lomo con queso, ¡toooooooma bomba! AsĂ­ que, sĂ­, …

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"Seguro que alguna vez has escuchado hablar de Reiki, y es posible que ya te hayas informado, pero si no es así aquí tienes un artículo de nuestra colaboradora Raquel Maçana.

Raquel es terapeuta y formadora de Reiki, Psicoreflexologia integrativa, Esencias florales y Aromaterapia, ¡vamos! Un …

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ÂżCONOCES LA REFLEXOLOGIA PODAL?

 

“Hoy os traigo un artĂ­culo de nuestro colaborador y amigo Jean-Luc, es quiromasagista y terapeuta de reflexologĂ­a podal y Reiki en Osana. Hace unos dĂ­as comentábamos los beneficios de la reflexologĂ­a podal, pues me puse en sus manos y pude comprobar los …

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TARTA DE CEREZAS 

SIN GLUTEN Y SIN AZĂšCAR

 

Que ganas tenía de hacer esta tarta, la típica tarta de los cuentos infantiles y las películas, con su masa sablée, su cremita pastelera y las cerezas,

me encanta! Pero claro cuando cocinas sin gluten y sin azĂşcar... pues nada, hay que darle un …

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva:

¿qué es y para qué sirve?

  "Hoy os dejo un post de mi compañera Marta Forgas , Fisioterapeuta especializada en suelo pĂ©lvico e instructora de Gimnasia abdominal hipopresiva. En el post Marta os explica en que consiste la gimnasia abdominal hipopresiva y …

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Cuando decidĂ­ no consumir más gluten, aparte de pasar “el mono” quĂ© es un fastidio, (sobre todo si coincide con que hace pocas semanas que has parido y tus hormonas te han declarado la guerra) pensĂ© que habĂ­a platos (con gluten) que me negaba a eliminar de mi vida, esos platos que te dan alegrĂ­a y …

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